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这是一个“非正式”的国家体育服务计划，它不严肃但可靠，不捣乱但顽皮，不无聊但实用。 节目内容涵盖团体健身操、健身主题趣味话题、全球互联网热点等。邀请众多健身专家、网络名人和专业人士做客节目，与赛场内外所有热爱运动的人们一起，通过运动打卡健康生活。
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