道家秘传健身导引术5.0

“导引”已有六千年的历史，是中国古代非常流行的健身方法。如果经常练习，可以内外兼修，对缓解情绪压力也有好处。节目中选择的“指导”易学易练，可以随时练习，没有固定次数。你也可以选择适合自己的练习，不必遵循固定的顺序或每次都必须练习所有动作，但效果很明显，特别适合你。

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  百变智多星

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